Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Wasser | 125 ml |
Haferflocken | 20 g |
Butter | 1 Teelöffel |
Banane o. Apfel o. weiche Birne o. Erdbeeren o. Pfirsisch | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (66)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (66)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Haferflocken im Wasser kurz aufkochenund von der Kochstelle nehmen. Die Butter hinzufügen und zuletzt das Obst nach Wunsch. Den Apfel am besten reiben, die anderen Obstsorten lassen sich ja prima zerdrücken. Hhm, lecker! Ess ich selbst gern zum Frühstück als Müsliersatz.
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vom
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