Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Weizenmehl | 4 EL |
Zucker | 4 EL |
Kakaopulver | 2 EL |
Ei | 1 |
Milch | 3 EL |
Öl ohne Eigengeschmack z.B. Sonnenblumenöl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)639 (153)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)639 (153)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett7,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Min
4 Min
1.1. In einer Tasse ( Fassungsvermögen min. 250ml ) Mehl, Zucker und Kakaopulver mischen. Dann das Ei, die Milch und das Öl hinzugeben und alles gut vermengen. Die Tasse ca. 2 min bei 1000 Watt in die Mikrowelle geben. Danach kurz auskühlen lassen und dann stürzen. Mein Tipp eine Kugel Vanilleeis dazu essen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
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