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Gegrillter Heilbutt mit Pinienkernenvinaigrette und Pasternakwurzelsoufflee

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr Heilbutt Krรคutermarinade: etwas
Zwiebeln gehackt2
Olivenรถl kalt gepresst etwas
Salz, Pfeffer etwas
Petersilie und Dill3 EL.
Suppengrรผn frisch, gehakt2 EL.
Schnittlauch frisch gehackt1 EL.
Thymian, Salbei, Oregano fein geschnitten etwas
Lorbeerblรคtter2
Grรผnpfeffer2 TL.
Weiswein trocken250 ml
Olivenรถl extra vergine125 ml
Heilbuttfilet800 gr.
Zitrone unbehandelt1
Butter50 gr.
Zutaten fรผr Pinienkernvinaigrette: etwas
Schalotten gehackt2
Pinienkerne gerรถstet80 gr.
Monschausenf1 TL.
Salz, weiser Pfeffer etwas
Acetobalsamico bianco oder Weisweinessig4 EL.
Olivenรถl kalt gepresst10 EL
Zitronensaft frisch gepresst etwas
Chirschtomaten10 Stรผck
Chili getrocknet, gehakt1
Zutaten fรผr Pasternakwurzelsouffle: etwas
Pasternakwurzel geschรคlt, klein geschnitten150 gr.
Kartoffeln, geschรคlt, geschnitten2
Butter40 gr.
Grueyere Kรคse gerieben50 gr.
Eier2
Salz, Pfeffer, Cayenne etwas
frische Petersilie gehackt etwas
Schlagsahne100 ml
Zitrone frisch½
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.Marinade fรผr Heilbuttfilet Zubereitung: Zwiebel, Krรคuter, Schnittlauch, Grรผnpfeffer, Lorbeerblatt und Gewรผrze mit dem Weiswein vermengen und zugedeckt 2 Stunden ziehen lassen. Olivenรถl portionsweise unterrรผhren. Heilbuttfilet in der Marinade legen und 3-5 Stunden im Kรผhlschrank ziehen lassen.

    2.Heilbuttfilet Zubereitung: Heilbuttfilet in 4 Stรผck porzionieren. Saft einer halben Zitrone, Chili und Olivenรถl gut verrรผhren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Heilbuttfilet damit bepinseln. Aus Alufolie eine Schale basteln und Heilbuttfilet hinein legen.Chirschtomaten dazu legen mit Olivenรถl betrรถpfeln mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Schale auf den Grillrost legen und bei mรครŸiger Hitze beiden Seiten je 6 Minuten grillen.

    3.Pasternakwurzelsouffle Zubereitung: Souffle Fรถrmchen mit Butter ausstreichen. Backofen bei 200ยฐC vorheitzen. Pasternakwurzel und Kartoffeln in Salzwasser 20 Minuten kochen.AbgieรŸen und abdampfen lassen. In einer Schale durch Kartoffelpresse drรผcken. Butter, Petersilie, 1 Eigelb, 1TL. Zitronensaft untermischen. Grueyere Kรคse und Sahne unter das gekรผhlten Gemรผsepรผre untermengen. Mit Salz, weisem Pfeffer und 1MS.Cayenne abschmecken. EiweiรŸ steif schlagen und vorsichtig locker mit Schneebessen unterheben. Pasternakwurzelmasse sofort in Souffle Fรถrmchen 3/4 fรผllen, die Fรถrmchen in Wasserbad in Backofen legen und 30 Minuten backen. Wรคhrend der Backzeit Backofen nicht รถffnen

    4.Pinienkernvinaigrette Zubereitung: Schalotten mit Essig, Monschausenf und Olivenรถl peu a peu verrรผhren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 70 gr. Pinienkernen und Hรคlfte der Vinaigrette in Mixer pรผrieren. Die restlichen Pinienkernen grob hacken und untermischen.

    5.Service: Pasternakwurzelsouffle auf Servierteller stรผrzen. Heilbuttfilet und Chirschtomaten auf dem Teller arrangieren mit Pinienkernenvinaigrette begieรŸen und servieren.

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