Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Quark Magerstufe | 200 g |
Orangensirup ... RZ für Fruchtsirup in meinem KB | 50 ml |
Himbeeren | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ich hatte tiefgefrorene Himbeeren, daher diese zuerst auftauen.
2.Quark und Sirup verrühren und in Desssertschalen oder -gläser geben.
3.Dann die Himbeeren (bis auf 2) gleichmäßig in die Schalen verteilen und unterrühren. (Ich hab sie ungleichmäßig untergerührt, so entsteht ein schöner Mamoreffekt).
4.Mit den beiden zurückbehaltenen Himbeeren garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu „Dessert: Orangenquark mit Himbeeren“