Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Quark Magerstufe | 200 g |
Orangensirup ... RZ fรผr Fruchtsirup in meinem KB | 50 ml |
Himbeeren | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiร8,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiร8,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ich hatte tiefgefrorene Himbeeren, daher diese zuerst auftauen.
2.Quark und Sirup verrรผhren und in Desssertschalen oder -glรคser geben.
3.Dann die Himbeeren (bis auf 2) gleichmรครig in die Schalen verteilen und unterrรผhren. (Ich hab sie ungleichmรครig untergerรผhrt, so entsteht ein schรถner Mamoreffekt).
4.Mit den beiden zurรผckbehaltenen Himbeeren garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu โDessert: Orangenquark mit Himbeerenโ