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Chakalaka

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Jaroma Kohl1
Paprika rot1 gr.
Mรถhren gehobelt5
Erbsen TK2 Tassen
Zwiebel gehackt2
Knoblauch gehackt3 Zehen
Currypaste3 Teelรถffel
Sonnenblumenรถl2 Esslรถffel
Chili rot1
Cayennepulver1 Prise
Salz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Das Gemรผse sollte kรผchenfertig vorbereitet werden. Mit dem Gemรผsehobel das Gemรผse in dรผnne Scheiben scheiden. Die Zwiebel und der Knoblauch sollte zu keinen Wรผrfeln verarbeitet werden. Der Chili wird halbiert und die Kerne entfernt.

    2.In einem Wok etwas Sonnenblumenรถl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und der Chili werden kurz angeschwitzt. Die Zwiebel sollte glasig werden. Mit etwas Curry bestรคuben und alles gut durchrรผhren.

    3.Das gehobelte Gemรผse bzw. der klein geschnittene Paprika werden in den Wok gegeben. Bei mittlerer Hitze sollte das Gemรผse garen. Dabei sollte das Gemรผse noch knackig bleiben. Ich verwende gerne Jaroma Kohl, da dieser innerhalb kurzer Zeit gegart ist. WeiรŸkohl benรถtigt lรคnger und mรผsste entsprechend lรคnger geschmorrt werden. Zum Schluss die Erbsen zufรผgen und mit Salz und Cayennepulver abschmecken. Reste kรถnnen wunderbar am nรคchsten Tag als Salat verzerrt werden.

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    Rezept von thy2008
    vom
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