Kokos-Mandel-Aufstrich
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Kokos-Mandel-Aufstrich 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mandeln gehäutet und gehackt | 200 Gramm |
| Kokosflocken | 4 EL |
| Zimt | 1 TL |
| Ahornsirup | 10 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2275 (543)
Eiweiß18,4 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett44,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2275 (543)
Eiweiß18,4 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett44,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Mandeln mit den Kokosflocken und dem Zimt in eine Schüssel geben. Den Ahornsirup unterrühren.
2.Man kann den Aufstrich 1-2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren.
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vom
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