Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Fรผr den Budwig-Quark (Grundrezept) | |
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Magerquark | 125 gr. |
Leinรถl | 30 ml |
Frischmilch | 30 ml |
dazu kommen | |
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Agavensirup | 2 EรL |
Himbeeren | 100 gr. |
Dekoration | |
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Kokosflocken | 2 EรL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)640 (153)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett12 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)640 (153)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett12 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Quark mit dem รl und der Milch gut verrรผhren, den Sirup unterheben, die Himbeeren vorher pรผrieren und unterrรผhren, alles soll schรถn cremig sein.
Anrichten ...
2....in Schalen und mit den Kokosflocken bestreuen...dann einfach nur schlemmen :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โDessert : Himbeer - Quark mit Kokosflockenโ