Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Wildschweinschulter oder -schlegel | 800 g |
Karotten | 2 |
Lauch | ½ Stange |
Knollensellerie | ¼ |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 3 |
Wacholderbeeren leicht zerdrückt | 5 |
Lorbeerblätter | 4 |
Thymianzweige | 6 |
Tomatenmark | 1 EL |
Honig | 1 EL |
Saft einer Bio-Orange | etwas |
kräftigen, ital. Rotwein | 250 ml |
Wildfond | 400 ml |
Salz, Pfeffer, Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)301 (72)
Eiweiß14,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)301 (72)
Eiweiß14,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 2 Std 10 Min
Gesamtzeit:
2 Std 25 Min
2 Std 25 Min
1.Fleisch zuputzen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Karotten und Sellerie etwas größer würfeln, Lauch halbieren und in Scheiben schneiden.
2.Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, Fleisch dazugeben und von allen Seiten anbraten bis es etwas Farbe angenommen hat. Honig und Tomatenmark unterrühren und gleich mit Orangensaft und Rotwein ablöschen und mit Wildfond aufgießen. Gemüse und Gewürze beigeben und 1,50 - 2 Std. langsam schmoren lassen.
3.Thymianstängel, Lorbeerblätter und Wachholderbeeren (wenn man sie findet) herausnehmen, nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.Dazu passt Polenta, Kartoffelgratin oder Bandnudeln.
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vom
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