Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Speisequark magerstufe oder normalen | 150 Gramm |
Eier | 4 |
Mehl | 1 Esslรถffel |
Weizenkleie | 2 Esslรถffel |
Salz | ½ Teelรถffel |
Leinsamen geschrotet | 50 Gramm |
gemahlene Mandeln | 50 Gramm |
Backpulver | ½ Pรคckchen |
Sonnenblumenkerne | 1 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1048 (250)
Eiweiร17,4 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett18,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1048 (250)
Eiweiร17,4 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett18,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1.Backoffen auf 150 Grad vorheizen 1. Quark und Eier zu einem glatten Teig rรผhren. 2. Restliche Zutaten dazu geben und alles verrรผhren. 5Min. ruhen lassen . Alles in eine kleine Kastenform geben und die Sonnenblumenkerne darรผber streuen. Das ganze fรผr 40 Min. in den Backoffen. Beachtet das dieses Brot nicht sehr hoch wird. Sieht aus wie ein Nusskuchen wenn Du es anschneidest.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von shibabecker
vom
Kommentare zu โQuarkbrotโ