Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenschnitzel | 4 |
Dosenmandarinen | 2 eรl |
Sojasoรe | 15 eรl |
Banane | 1 |
Maasdammer | 150 gr |
Rinderhack | 150 gr |
Sojasoรe | 2 eรl |
Hรผhnerbrรผhe | ½ l |
Sahne | 2 eรl |
Weiรwein / Mehl / Butter | etwas |
viel Curry,Pfeffer,Salz, | Gewรผrze |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)130 (31)
Eiweiร3 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 45 Min
2 Std 45 Min
1.Die Putenschnitzel flach klopfen.Einige Stunden in einer Marinade aus Sojasoรe,Weiรwein und Pfeffer ziehen lassen. Fรผr die Fรผllung Banane schรคlen,in feine Scheiben schneiden.Die Hรคlfte fรผr die Soรe beiseitestellen.Kรคse fein wรผrfeln.Kรคse,Banane und Hackfleisch gut mischen.Mit Sojasoรe und
2.viiel Currypulver,Salz und Pfeffer gut wรผrzen.Die marinierten Schnitzel abtropfen und mit der Fรผllung bestreichen.Zu Rouladen formen und zustecken/binden.In heiรem รl krรคftig anbraten und mit der Hรผhnerbrรผhe ablรถschen.Weiรwein,Sahne,Salz,Pfeffer und Curry zugeben und ca 20 min garen lassen.Dann die Mandarinen und Bananenstรผcke zugeben,kurz kรถcheln und abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Dambnudel
vom
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