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Fisch-Nudeln

40 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Bandnudeln300 g
Sesamรถl1 EL
Fischfilet frisch600 g
Zitrone1 Stk.
Essig Tropfen
Reiswein4 cl
Zwiebel1 Stk.
Bambussprossen100 g
WeiรŸwein Liter
Wasser¼ Liter
Maisstรคrke3 EL
Sesamรถl3 EL
Gewรผrzmischung fรผr China-Pfanne1 Beutel
Salz, Szetschuan-Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min
  • 1.Zuerst gare ich die Bandnudeln in Salzwasser mit 1 bis 2 EL Sesamรถl bissfest, schrecke sie ab und stelle sie bereit. Das Fischfilet wasche ich und schneide es in Wรผrfel. Ich gebe es in eine Schรผssel, betrรคufle es mit Zitronensaft, Essig und Reiswein und wรผrze es mit Pfeffer und Salz. Meine Fischwรผrfel lasse ich dann ca. 15 Minuten ziehen. AnschlieรŸend bestรคube ich den Fisch mit der Maisstรคrke.

    2.Im Wok erhitze ich das Sesamรถl und lasse die Fischwรผrfel darin rundherum Farbe annehmen. Dann nehme ich sie heraus und stelle sie bereit.

    3.Ich schรคle die Zwiebel, hacke sie fein und brate sie im Wok unter stรคndigem Rรผhren. Die Bambussprossen schneide ich in Wรผrfel, gebe sie zur Zwiebel und brate sie kurz mit. Dann lรถsche ich alles mit WeiรŸwein ab und fรผlle es mit Wasser auf und rรผhre die Gewรผrzmischung ein. Das Ganze lasse ich ca. 10 Minuten kรถcheln.

    4.Die Bandnudeln und den Fisch hebe ich unter die Sauce, schwenke alles durch, erhitze es nochmals kurz und schmecke es ab. Ich richte meine Fisch-Nudeln immer in kleinen Schalen an und wir essen sie ... wie es sich gehรถrt ... mit Stรคbchen ;))

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    Rezept von Kira_lee666
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