Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Quark 40% | 250 g |
Joghurt natur | 150 g |
Honig flรผssig | etwas |
Vaniliezucker | etwas |
Beeren Obst frisch oder TK | etwas |
Minzblรคtter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)269 (64)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Man nehme den 40% igen Quark sowie den Joghurt und vermengt es gut bis eine cremige Masse zustande gekommen ist. Nun den flรผssigen Honig unter die cremige Masse rรผhren bis der jeweilige Sรผรegrad erreicht ist den man haben mรถchte. Das Beerenobst pรผrieren, aber nicht alles. Etwas aufheben zur Garnierung. Dann ein schรถnes Glas nehmen und die cremige Quarkmasse 1/4 voll ins Glas gieรen, darauf etwas vom Beerenpรผree gieรen und zum Schluss wieder etwas von der Quarkmasse. Das Ganze mit einer Holznadel verzieren so das rot und weiร ein Farbspiel ereichen. Zur Dekoration die frischen aufgehobenen Beeren auf die Quarkspeise legen und mit einem Minzblatt verfeinern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****2
vom
Kommentare zu โQuark Creme Speiseโ