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Schollenfilet mit Krabben, Rucola mit Pinienkernen und Zitronenrisotto (Hendrik Martz)

1 Stdmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Schollenfilet4 Stk.
Nordseekrabben3 EL
Knoblauchzehe1 Stk.
Olivenรถl extra vergine2 EL
WeiรŸwein1 Schuss
Fรผr das Zitronenrisotto: etwas
Zwiebel1 Stk.
Olivenรถl2 EL
Butter30 gr.
Knoblauchzehe1 Stk.
Risotto-Reis350 gr.
WeiรŸwein0,20 l
Zitrone1 Pรคckchen
Parmesan gerieben50 gr.
Petersilie glatt frisch1 Bund
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Fรผr den Rucolasalat: etwas
Rucola3 Bund
Balsamico2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Olivenรถl4 EL
Pinienkerne2 EL
Knoblauchzehe1 Stk.
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.Die Schollenfilets abspรผlen und in der fertigen Panade wenden. In einer Pfanne die Butter erhitzen und den Fisch von beiden Seiten schรถn knusprig braten - die Krabben dazugeben. Eine Knoblauchzehe schรคlen und im Ganzen kurz mit anbraten. Mit WeiรŸwein ablรถschen.

    2.Fรผr das Zitronenrisotto die Zwiebel schรคlen und in Wรผrfel schneiden, in Butter und ร–l andรผnsten. den Knoblauch schรคlen und klein schneiden. Den Risottoreis und den Knoblauch in die Pfanne geben und glasig werden lassen. Mit etwas WeiรŸwein ablรถschen und mit der Gemรผsebrรผhe immer wieder auffรผllen. Nach ca. 10 Minuten dann die Schale der Zitrone dazugeben und kurz vor dem Garende (20-25 Minuten) mit Salz und Pfeffer wรผrzen.

    3.Zum Abschluss den geriebenem Parmesan und die Petersilie untermengen.

    4.Fรผr den Rucolasalat den Knoblauch schรคlen und klein schneiden. Den Rucola in mundgerechte Stรผcke zupfen zusammen mit dem Knoblauch in eine Schรผssel geben. Mit Salz und Pfeffer aus der Mรผhle wรผrzen. AnschlieรŸend den Balsamico zusammen mit dem Olivenรถl und den Pinienkernen hinzugeben und alles gut mischen.

    5.Das Zitronenrisotto auf die Teller verteilen, den Fisch und die Krabben darauf anrichten - den Salat drum herum verteilen.

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