Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
getrocknete Aprikosen, 8 EL Reisflocken, | 12 |
Milch, 1/2 Galia-Melone, | 300 ml |
fettarmer Joghurt, 4 EL Honig, 2 EL Pistazien , gehackt, | 300 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Aprikosen wรผrfeln, mit reisflocken mischen, mit Milch รผbergieรen, quellen lassen. Melone entkernen, schรคlen, wรผrfeln. Reisflockenmix mit Joghurt und Honig verrรผhren, mit den Melonenstรผcken in Glรคser schichten. Mit Pistazien bestreut kรผhl servieren.
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vom
Kommentare zu โMelonenjoghurt mit Pistazienโ