Jogurt-Melonen-Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Joghurt griechischer Art | 450 g |
| gekühltes Melonenfleisch ( kernlos und zuckersüß ) | 900 g |
| Minze Spitzen zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (83)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (83)
Eiweiß14,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Melonenfleisch ( ca. 900 g ) herauslösen und grob zerschneiden. Jogurt ( 450 g ) dazu geben und alles mit dem Stabmixer ( Alternativ Mixer ) mixen. In Gläser füllen und mit Minze garniert, servieren.
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vom
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