Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Magerquark | 250 Gramm |
Salz | etwas |
Honig | 20 Gramm |
Weizen Vollkornmehl | 250 Gramm |
Backpulver | 1 Pรคckchen |
Ei | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)807 (193)
Eiweiร12 g
Kohlenhydrate33 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)807 (193)
Eiweiร12 g
Kohlenhydrate33 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Den Quark mit dem Salz, Honig und dem Ei verrรผhren.
2.Das Mehl mit Backpulver mischen und unterkneten.
3.Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig einfรผllen.
4.Den Stuten im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca. 45 Minuten backen. Im ausgeschalteten Ofen noch 10 Minuten ruhen lassen.10
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sunnysunshine
vom
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