Bärbel's Mikro Hackbraten
10 Mineinfach
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- Mittagessen in 20 Minuten
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 1000 gr. |
| Zwiebelsuppe | ½ Tüte |
| Schmand | ½ Becher |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Paprika Gewürz | etwas |
| Lauchzwiebel frisch | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett6,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika anmachen. Dann die 1/2 Tüte Zwiebelsuppe und den Schmand dazu geben. Lauchzwiebel in kleine Ringe schneiden, dazu geben. Alles gut vermengen. In eine Mikrowellenform, am besten Flexiform geben und für 20 min. bei 600 Watt garen.
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vom
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