Reis mit Bohnen
einfach
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Bild 2 von 2 Reis mit Bohnen 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Knoblauchzehe gehackt | 1 |
| Öl | 2 EL |
| Paprika | 1 |
| Tomatensaft | 200 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Chiliflocken | etwas |
| Reis gegart | 600 g |
| Kidney-Bohnen Konserve...abgetropft | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1....ich hatte noch 3/4 gelbe Paprika und 1/4 rote Paprika...
2.Das Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
3.Paprika und Tomatensaft dazu geben und ca. 5 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
4.Reis und Bohnen untermischen und heiß werden lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
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