Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fรผr den Erdbeerquark | etwas |
Quark Magerstufe | 250 g |
Erdbeeren frisch gewaschen geputzt und halbiert | 150 g |
Schlagsahne | 100 ml |
Zucker | 2 EL |
---------------------------------- | -------------- |
Fรผr den Bananenquark | etwas |
Quark Magerstufe | 250 g |
Banane gepellt und in Stรผcke gebrochen | 1 |
Schlagsahne | 100 ml |
Vanillinzucker | 1 Pรคckchen |
Zitronensaft | Spritzer |
--------------------------------------- | -------------- |
Erdbeeren frisch waschen und putzen | 150 g |
Zucker | 1 EL |
Schlagsahne | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett10,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett10,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Fรผr den Erdbeerquark die Erdbeeren pรผrieren und mit den restlichen Zutaten unter den Quark heben.
2.Fรผr den Bananenquark die Bananenstรผcke pรผrieren und mit den รผbrigen Zutaten in einer anderen Schรผssel unter den Quark heben.
3.Die restlichen Erdbeeren halbieren oder vierteln, je nach Grรถรe. In eine Schรผssel geben, mit dem Zucker bestreuen und ca 30 Min. ruhen lassen, damit sie durchziehen und Saft bilden. Die Sahne sehr steif schlagen.
4.Nun 4 Glรคser schichtweise mit gesรผรten Erdbeeren, geschlagener Sahne, Erdbeerquark, Bananenquark und Erdbeersaft befรผllen. Der Kreativitรคt freien Lauf lassen. Vielleicht obendrauf noch mit Sahne und Erdbeeren garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Willmei
vom
Kommentare zu โDessert: Bananen - und Erdbeer - Quarkโ