Brotaufstrich: Schoko-Nuss
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Haselnüsse gemahlen | 100 g |
| Sonnenblumenöl | 1 EL |
| Wasser | 5 EL |
| Kakaopulver | 1 TL |
| Honig flüssig | 2 TL |
| Zimt | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2720 (650)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett63,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2720 (650)
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett63,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Zuerst alle Zutaten (ohne Nüsse) am Besten in einem Mixer zusammenmischen, zuletzt die Nüsse dazugeben und untermengen.
2.VARIATIONEN: Cashewkerne, Mandeln oder andere Nüsse verwenden.
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vom
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