Avocado - Aufstrich
einfach
Bild 1 von 1 Rezept: Avocado - Aufstrich 
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Avocado | 1 |
| Frischkäse | 100 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett11,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett11,3 g
Zubereitung
1.Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen.
2.Fruchtfleisch mit der Gabel zerdrücken
3.Mit dem Frischkäse verrühren und würzen. Tipp: Den Aufstrich mit schwarzen Oliven oder Schrimps garnieren. Passt sehr gut zu Nuss-, Weiß- oder Ciabattabrot.
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vom
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