Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Hackfleisch gemischt | 250 g |
Toastbrot | 1 Scheibe |
Zwiebel | 1 kleine |
Ei | 1 |
Kräuterquark | 1 EL |
Pfeffer, Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett16,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Toastbrot zerkrümeln und im verquirlten Ei einweichen. Die Zwiebel sehr fein würfeln.
2.Hack, Brot-Ei-Gemisch, Zwiebelwürfel und Kräuterquark verkneten. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Aus der Masse Bällchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Bei uns werden es immer 42 Stück.
3.Im vorgeheizten Ofen bei Ober-/Unterhitze 180°C ca. 35-45 min (je nach gewünschtem Bräunegrad) backen.
4.Sind nicht so fett wie in der Pfanne gebraten und trotzdem cross und lecker!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von motte222
vom
Kommentare zu „Frikadellen auf meine Art“