Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eier | 5 |
Tabasco | 3 Spritzer |
Paprika | 1 grรผne |
Zwiebel gehackt | 1 |
Lauch gewรผrfelt | 1 |
Tomaten | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gemรผse und Zwiebeln klein schneiden.
2.Pfanne mit Butter warm werden lassen. Gemรผse und Zwiebel andรผnsten. Danach Eiermase zugeben.
3.Das ganze mit Tabasco, Salz, Pfeffer und wer mag Ingwer abschmecken
4.Dazu einen Salat ( Tomate- Mozarella) und Vollkornbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sanmaus
vom
Kommentare zu โScharfe Sache ;-)โ