Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinefilet | 500 g |
Fruchtcocktail | 1 Dose |
Sauce Bernaise | 2 Packungen |
Käse zum Überbacken | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)695 (166)
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett8,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)695 (166)
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett8,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Schweinefilet waschen und in ca 1/2 cm. dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben ungewürzt kurz in der Pfanne von beiden Seiten etwas anbraten. In eine Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Die Dose Fruchtcocktail abtropfen lassen. Den Saft brauchen wir nicht, darüber freuen sich die Kinder. Das Obst über das Fleisch geben. Danach die beiden Packungen Sauce Bernaise über das Ganze geben. Die Profiköche unter euch machen die Sauce Bernaise natürlich auch selbst, aber meine Kochkünste reichen dazu leider nicht aus ;-)
3.Wer mag, kann jetzt noch etwas Käse über das Ganze streuen. Das muss aber nicht unbedingt sein.
4.Im Backofen bei Umluft 160 °C ca. 20 Minuten backen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Schweinefilet mit Sauce Bernaise und gemischten Früchten“