Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Dinkelvollkornmehl | 300 g |
Magerquark | 150 g |
Ei | 1 |
Milch | 6 EL |
Olivenöl | 3 EL |
gemahlene Mandeln | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1315 (314)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate41,4 g
Fett10,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1315 (314)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate41,4 g
Fett10,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten gut vermischen. Den Teig dann zu kleinen Kugeln formen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 180 Grad etwa 20-30 Minuten (je nach größe der Bällchen) knusprig backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****a
vom
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