Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Grรผne Bohnen | 500 g |
Zwiebel | 1 |
Fleisch | 200 g |
Tomaten | 5 |
Salz, Pfeffer und etwas รl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2050 (490)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett47,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2050 (490)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett47,6 g
Zubereitung
1.Fleisch fein wรผrfeln und in etwas รl anbraten mit salz, Pfeffer wรผrzen und beiseite stellen. Zwiebel wรผrfeln und in รถl glasig dรผnsten. Tomaten klein schneiden und zu den Zwiebeln geben. Bohnen vorbereiten und halbieren zu den Zwiebeln und den Tomaten geben und mitdรผnsten.
2.Das Fleisch dazu geben, mit Wasser ablรถschen, mit Salz und Pfeffer wรผrzen und ca. 30 minuten kรถcheln lassen.
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vom
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