Heidelbeer-Joghurt
5 Minleicht
Bild 1 von 1 Heidelbeer-Joghurt 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Weißer Joghurt | 500 g |
| frische Heidelbeeren | 500 g |
| gemahlene Braunhirse | 3 EL |
| Zucker | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)180 (43)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)180 (43)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Heidelbeeren waschen und dann alles zusammen in eine Schüssel geben und umrühren und dann in 4 kleibe schälchen verteilen-fertig
2.Die Braunhirse sorgt für gute Abwehrkräfte und für das Imunsystem!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****6
vom
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