Sommerpunsch
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ananasstücke | ½ Becher |
| Stücke Wassermelone | 10 kleine |
| Orange | 1 |
| Passionsfrucht | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (125)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)529 (125)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Ananas und die Wassermelone in den Mixer geben und auf der höchsten Stufe 1Minute verquirlen. Das ganze in ein hohes Glas füllen. Die Orange auspressen und ebenfalls in den Saft füllen. Die Passionsfrucht halbieren, den Fruchtmark auslöffeln und im Glas verrühren. Sofort servieren. Lecker kühl und gesund.
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vom
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