Kefirbowle
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kefir | 750 ml |
| Zucker | 200 gr |
| Erdbeeren | 500 gr |
| Multivitaminsaft | 500 ml |
| Orangensaft | 125 ml |
| Grenadinesirup | 1 Tasse |
| Mineralwasser zum Auffüllen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,4 g
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Zubereitung
1.Den Kefir mit dem Zucker so lange rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat, dann in ein Bowlegefäß geben. Die Erdbeeren putzen, waschen, in Stücke schneiden und in den Kefier geben. Anschließend im Kühlschrank durchkühlen lassen.
2.Mit Multivitamin- und Orangensaft aufgießen und mit Grenadinesirup verfeinern. Die Kefirbowle in Gläser füllen und mit Mineralwasser aufgießen.
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vom
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