Fischbrötchen
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Roggenbrötchen | 1 |
| Mayonnaise leicht | 1 EL |
| Schnittlauch | 1 EL |
| Tomate gewürfelt | 1 |
| Pfeffermakrele | 70 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Brötchen halbieren, Mayo + Schnittlauch vermengen und auf´s Brötchen streichen. Dann die gewürfelte Tomate auf dem Brötchen verteilen. Jetzt die Pfeffermakrele in 3 - 4 kleine Teile zerteilen und ebenfalls auf`s brötchen geben. Verzieren nach belieben. z.B 2 Schnittlauchhalme über Kreuz, oder 1/2 Zitronenscheibe
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vom
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