Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Möhren | 1 kg |
Porree | 3 Stangen |
Sellerie mit Grün | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Möhren schälen Sellerie putzen und beides grob raspeln. Porree putzen und in dünne Scheiben schneiden. Das zarte Grün vom Sellerie oder etwasd Petersilie hacken. Alles vermischen und in kleine Portionen einfrieren. Mache ich im Herbst, wenn es das Gemüse frisch aus dem Garten gibt und es reicht gut über den Winter.
2.Tipp zum Einfrosten. Portionsweise in Einfrosttüten geben, diese flach drücken, verschließen und mittig umknicken. So entstehen kleine Portionen, wenn man mal nicht viel braucht
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von kuechenschelle
vom
Kommentare zu „Suppengemüse selbst gemacht“