Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Quark | 125 g |
etwas Mineralwasser | etwas |
Banane | 1 |
Holundermarmelade | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (49)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (49)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Quark in eine kleine Schรผssel geben. Mit etwas Mineralwasser sรคmig rรผhren. Die Banane mit einer Gabel zerdrรผcken. Mit dem Quark vermischen. Die Holundermarmelade ebenfalls einrรผhren. Evtl. noch mit Zucker sรผรen. Jetzt braucht Ihr nur noch einen kleinen Lรถffel und schon kanns losgehen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von bobbele
vom
Kommentare zu โZwischengericht: Bobbeles Bananenquark mit Holundermarmeladeโ