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Bohnen Muschel-Eintopf

35 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 8 Personen
Miesmuscheln frisch2 kg
Zwiebel groรŸ1 Stk.
Knoblauchzehen3 Stk.
Zucchini frisch500 g
Olivenรถl3 EL
Thymian Zweige2 Stk.
WeiรŸwein Kabinett (trocken)200 ml
Bohnen weiรŸ reif Konserve1 Dose
Tomate Konserve abgetropft1 Dose
Geflรผgelbrรผhe750 g
Orange frisch1 Stk.
Meersalz etwas
Pfeffer etwas
Olivenรถl etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
35 Min
  • 1.Die Muscheln in kaltem Wasser waschen und die Bรคrte entfernen. Gut abtropfen lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch hacken. Zucchini waschen, lรคngs halbieren und in Scheiben schneiden. 2 EL Olivenรถl in einem groรŸen Topf erhitzen.

    2.Muscheln darin bei hoher Hitze rundherum anbraten, mit einem Schluck WeiรŸwein ablรถschen und zugedeckt ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze kรถcheln lassen. Ab und zu umrรผhren. Durch ein Sieb abschรผtten und den Sud auffangen.

    3.Restliches ร–l erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Muscheln in den Topf geben und kurz anschwitzen. Thymianzweige dazugeben und den Wein angieรŸen. Bohnen in einem Sieb kalt abspรผlen und abtropfen lassen. Die Dosentomaten etwas zerkleinern und mit den Bohnen in den Topf geben. Die Brรผhe dazugeben, alles aufkochen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen.

    4.In der Zwischenzeit die Muscheln, bis auf einige fรผr die Dekoration, aus den Schalen lรถsen. Noch geschlossene oder beschรคdigte Muscheln wegwerfen.

    5.Die Orange heiรŸ abspรผlen und die Schale fein abreiben. Die Orange schรคlen, sodass sรคmtliches WeiรŸe entfernt wird. Dann die Frucht aus den Trennhรคuten lรถsen, dabei den Saft auffangen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit Orangen, Saft und Zucchini in den Topf geben.

    6.Zum Ende der Garzeit die Muscheln in der Suppe erhitzen und alles mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Mit dem Verginen Olivenรถl betrรคufeln.

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