Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Zwiebeln | 2 kleine |
Mรถhren | 3 |
Paprika | 1 |
Feta | 250 g |
Kรคse gerieben | 50 g |
Paniermehl oder Brรถtchen | 1 Handvoll |
Gewรผrze nach geschmack | etwas |
Tomatenkonzentrat | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1054 (252)
Eiweiร18,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett19,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1054 (252)
Eiweiร18,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett19,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Zwiebeln klein wรผrfeln, mit Hack, Paniermehl, Tomatenkonzentrat und Gewรผrzen verkneten. Mรถhren schรคlen Raspeln, Paprika in wรผrfel schneiden
2.Hackmasse zwischen zwei Backpapieren ausrollen, mit Mรถhren und Paprikawรผfel belegen den Fetakรคse darรผber zerbrรถseln und mit Kรคse bestreuen. Wer mag kann noch Krรคuter dazu geben
3.Das ganze wie eine Biskuitrolle aufrollen und auf einem Backblech mit dem Backpapier legen
4.45min bei 200ยฐC Ober+Unterhitze garen
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vom
Kommentare zu โFleischrolle die Zweiteโ