Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
mienudeln | 100 g |
salz | etwas |
küchenfertige garnelen | 200 gr |
frühlingszwiebeln | 1 bund |
möhren | 2 |
sojasprossen | 150 gr |
öl | 2 el |
sojasosse | 4 el |
zucker | ¼ tl |
ingwerpulver | ½ tl |
pfeffer | ¼ tl |
sambal oelek | ½ tl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)320 (76)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)320 (76)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.1. die nudeln in salzwasser ca. 5 minuten kochen,abgiessen und abtropfen lassen.inzwischen die garnelen abbrausen,trockentupfen.frühlingszwiebeln putzen,waschen und schräg in stücken schneiden.möhren schälen und schräg in scheiben schneiden. 2. sprossen abbrausen.garnelen in öl kurz anbraten,aus der pfanne nehmen.das gemüse in bratöl unter wenden 5-10 min. garen.die nudeln,sprossen und garnelen zufügen und mit sojasosse,zucker,ingwerpulver,pfeffer und sambal oelek pikant abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von nuggele
vom
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