Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Karotten | 500 g |
Ananas (aus der Dose | 2 Schb. |
Rosinen | 1 EL |
Kokosflocken | 2 EL |
Zitronensaft | 3 EL |
Anassaft | 3 EL |
Honig, | 1 EL |
Cayennepfeffer | etwas |
gemahlener Koriander | 1 TL |
Öl | 1 EL |
Blätter Kopfsalat | 4 lange |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)139 (34)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)139 (34)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Karotten fein raspeln, Ananas in kleine Würfel schneiden, Rosinen waschen. Alles mit Kokosflocken mischen.
2.Für die Soße: Den Zitronensaft mit Ananassaft und Honig verrühren,mit Cayennepfeffer und Koriander abschmecken. Öl hinzufügen, Soße mit den Salatzutaten mischen,kühl stellen und durchziehen lassen. kühl stellen und durchziehen lassen.
3.Den Karottensalat vor dem Servieren nochmals abschmecken. 2 Teller mit Salatblättern belegen, den Karottensalat darauf anrichten und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****3
vom
Kommentare zu „Exotischer Karottensalat“