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Improgang Promiteam

45 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Bio-Eier3 Stk.
Maisstรคrke½ TL
Koriandergrรผn1 Bund
Meersalz etwas
Pfeffer schwarz aus der Mรผhle etwas
Calamaretti9 Stk.
Chili rot1 Stk.
Fischsauce2 EL
Limette1 Stk.
Knoblauchzehe1 Stk.
Meersalz etwas
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Baby Pak-Choi2 Stk.
Frรผhlingszwiebel1 Stk.
Erdnussbutter1 EL
Erdnusskerne3 EL
Balsamicoessig4 EL
Apfelsaft4 EL
Fischsauce2 Tropfen
Thaibasilikum1 Handvoll
Koriandergrรผn1 Handvoll
Sesamรถl gerรถstet1 Schuss
Sojasauce hell1 Schuss
Bio-Limette1 Stk.
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
15 Min
Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Frรผhlingszwiebelgrรผn zur Hรคlfe fein runterschneiden und beiseitestellen. Den restlichen Lauch im Ganzen zusammen mit dem geviertelten Pak Choi direkt auf den Rost legen und dunkel grillen.

    2.In einer kleiner Kasserolle Erdnusskerne anrรถsten, mit Essig und Apfelsaft ablรถschen. Erdnussbutter und Sojasauce dazugeben sowie einen Tropfen Sesamรถl. Aufkochen und abschmecken. Die Konsistenz sollte leicht sรคmig sein.

    3.Die Eier mit einem Hauch Maisstรคrke, Thaibasilikum und Koriandergrรผn mit Meersalz und Fischsauce zusammen glatt auf mixen.

    4.Eimasse hauchdรผnn auf der Grillplatte mit etwas Sesamรถl stocken lassen ohne viel Farbe, wenden, anschlieรŸend auf ein Tuch legen.

    5.Aus Chili, Knoblauch, Fischsauce und Limette eine Marinade anrรผhren. Die Calamaretti heiรŸ und kurz auf der Grillplatte grillen, salzen, vom Grill in die Marinade geben und final mit Pfeffer und Salz abschmecken.

    6.Calamaretti mit Pak Choi, Frรผhlingszwiebel und dem Erdnussdressing locker ins Ei einrollen, nett auf den Teller setzen, mit Limettenabrieb, Frรผhlingszwiebelgrรผn, Thaibasilikum und Koriandergrรผn bestreuen, etwas vom Erdnussdressing drum herumziehen.

    7.Bildrechte: Wiese Genuss

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    Rezept von Grill den Henssler
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