Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Dickmilch (Sauermilch) | 500 ml |
Minze frisch | 1 Bd |
Frรผhlingszwiebeln | 4 Stk. |
Tomate | 4 Stk. |
Gurke | 1 Stk. |
Kรผmmel | 1 TL |
Kurkuma Gewรผrz | 1 Msp |
Olivenรถl | 1 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
Fladenbrote | 5 Stk. |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Tomaten putzen, klein schneiden und in eine Schรผssel geben. Die Frรผhlingszwiebeln putzen, nur die Spitzen klein schneiden und ebenfalls in die Schรผssel geben. Danach die Gurke mit Schale klein schneiden und zufรผgen sowie die klein geschnittenen Blรคtter der Minze.
2.Den Zitronensaft, den Kรผmmel und ein wenig Kurkuma untermischen und das Ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann die Dickmilch zugieรen, allerdings dรผrfen die Zutaten nicht vollstรคndig bedeckt werden.
3.Das Brot in viereckige kleine Stรผcke schneiden und im Backofen bei 250 ยฐC fรผr 10 Minuten backen. Es darf nicht trocken werden. Anschlieรend aus dem Backofen nehmen und auf dem Salat verteilen. Zum Schluss etwas Olivenรถl darรผber gieรen.
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vom
Kommentare zu โLaban bi Rokka mit Brotโ