Zutaten fรผr 4 Personen
Die Sojastรผcke | |
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Sojastรผcke | 100 g |
Wasser | 400 ml |
Gemรผsebrรผhpulver | 2 TL |
Fรผr die Soรe | |
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Ingwer | 3 -4 cm |
Zwiebeln | 2 mittelgroรe |
Knoblauch | 2 -3 Zehen |
Chili | 1 Stรผck |
รl/Butterschmalz | 4 EL |
Tomaten | 400 g |
Korianderpulver, Paprika, Curry | 1 TL |
Kreuzkรผmmel, Kurkuma | ½ TL |
Wasser | 350 -400 ml |
Dann noch | |
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Lorbeerblatt, Zimtrinde (ca 3cm) | 1 Stรผck |
Kartoffeln | 2 kleinere |
Salz | etwas |
Bockshornklee (getrocknet) | 1 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Sojastรผcke vorbereiten
1.Sojastรผcke mit Gemรผsebrรผhpulver und warmem Wasser einweichen.
Die Soรe zubereiten
2.Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch und Chili hacken.
3.Zuerst Ingwer in รl/Butterschmalz andรผnsten, Zwiebeln zugeben und sanft braten, bis sie Farbe bekommen. Ab und zu rรผhren nicht vergessen. ;-)
4.Knoblauch und Chili zugeben und dรผnsten, bis es nicht mehr roh riecht.
5.Die Tomaten zugeben und einkรถcheln lassen, bis das รl sich absetzt. Das kann ein bisschen dauern.
6.Nun das Wasser zugeben und das Ganze pรผrieren.
7.Die Soรe aufkochen lassen.
8.Die Soรenbasis ist nun soweit fertig. An diesem Punkt kรถnnte man sie auch in Glรคser abfรผllen und als Vorrat aufbewahren.
Fertigstellen
9.Die Sojastรผcke samt restlichem Einweichwasser in die Soรe geben- Lorbeerblatt und Zimt dazugeben und noch einmal aufkochen, Hitze runter drehen und 10 Minuten kรถcheln lassen.
10.In der Zwischenzeit die Kartoffeln schรคlen, wรผrfeln und mit Salz zugeben. Nach erneutem Aufkochen 5 Minuten kรถcheln lassen.
11.Den Bockshornklee zwischen den Handflรคchen zerreiben und in den Topf rieseln lassen.
12.Kartoffeln zuende garen.
13.Mit Reis, Chapati oder Naan servieren. Reicht je nach Beilagen fรผr 4-6 Personen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Coly-Bree
vom
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