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Overnight Oatmeal

einfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Leinsamen1 EL
Banane1 Stk.
Apfel1 Stk.
Haferflocken100 g
Sojadrink ungesüßt150 ml
Zimt gemahlen1 Prise
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1.Im ersten Schritt schrote ich mir die Leinsamen. Danach schneide ich den Apfel in mundgerechte Stücke und drücke die Banane in eine Schüssel. Danach werden alle weiteren Zutaten zur Banane hinzugefügt und untergerührt. Dann wird es über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Geht super schnell und hält lange satt!

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    Rezept von J****a
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