Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum
10 Minleicht
Bild 1 von 2 Smoothie mit Litschi, Banane und Basilikum 
Bild 2 von 2 Vitaminbombe für die Erkältungszeit - Litschi, Banane, Basilikum 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Litschi frisch | 10 |
| Banane frisch | 1 |
| Basilikum | 3 Stängel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Litschis wie ein gekochtes Ei pellen und das Fruchtfleisch vom Stein lösen. Das Fruchtfleisch mit der Banane und dem Basilikum in einen Mixer geben und pürieren - fertig :-)
2.Auf Wunsch kann auch noch mit Agavesirup nachgesüßt werden.
3.Litschis sind ideale "Heißhunger - Killer", zucker süß aber mit wenig Kalorien und enthalten viel Magnesium, Calcium und Vitamin C. Bananen sind reich an Kalium und Magnesium - Nervenstärkung - Eisen, Zink und Calcium. Basilikum ist ein natürliches Beruhigungsmittel und stärkt die Verdauung.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****e
vom
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