Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Löffelbiskuit | 1 |
Orangensaft | 1 Teelöffel |
Mandarinen | 2 |
Becher Joghurt | ½ |
Magerquark | 50 gr |
Milch | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.1. Löffelbiskuit zerbröckeln und mit Orangensaft beträufeln. Mandarinen pellen und zerteilen. 2. Joghurt, Quark und Milch verrühren und in folgender Reihenfolge in 2 Gläser schichten: Mandarinen, Quarkjoghurt, Biskuitbrösel und zum Schluss wieder Quarkjoghurt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****1
vom
Kommentare zu „Mandarinenschichtspeise“