Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Sojamehl | 20 Gramm |
Leinsamen | 30 Gramm |
Salz | Prise |
Zimt | etwas |
Eiklar | 3 Stück |
Backpulver | 10 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1548 (370)
Eiweiß25,3 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett24,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1548 (370)
Eiweiß25,3 g
Kohlenhydrate11,9 g
Fett24,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 175Grad vorheizen.
2.Eiklar steif schlagen.
3.Leinsamen,Chia Samen, Salz, Backpulver, Zimt und Sojamehl vermischen.
4.Gemisch zum Eisschnee gebne und langsam verrühren.
5.Mit hilfe eines Esslöffels 6 gleich große Kleckse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech portionieren.
6.Für 15 Minuten backen. Backofen aus machen und Brötchen noch für ca.1-2 Minuten drin lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu „6 Kleine Brötchen Low Carb“