Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Buttermilchquark | 200 Gramm |
Marmelade je nach Geschmack | 4 Teelöffel |
Honig | 1 Teelöffel |
Reis gegart | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)601 (144)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)601 (144)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate22,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Reis abkochen, in der Zwischenzeit Quark mit Marmelade und Honig vermengen bei bedarf etwas wasser oder Milch dazu. wenn der Reis abgekühlt ist unter die Quark Mischung heben. leckeres kalorienarmes rezept besonders als kleine Zwischenmahlzeit geeignet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****4
vom
Kommentare zu „Schneller Milchreis“