Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Joghurt griechisch | 500 Gramm |
Aroniabeeren getrocknet | 3 Esslöffel |
Sonnenblumenhonig | 3 Esslöffel |
Vanillezucker | 1 Teelöffel |
Amaranth gepufft | 6 Esslöffel |
Zartbitterschokolade | 1 Riegel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In Joghurt mit dem Vanillezucker vermischen. Fünf Esslöffel Joghurt in eine Glasschale geben.
2.1,5 Esslöffel Aroniabeeren und einen Esslöffel Amaranth rübergeben .
3.Den Vorgang noch einmal wiederholen.
4.Den restlichen Joghurt rübergeben.
5.Vier Esslöffel Amaranth auf den Joghurt geben.
6.Den Honig mit der Schokolade im Wasserbad schmelzen.
7.Über den Joghurt geben.
8.1 Stunde kühlen.
9.In meinem Rezept habe ich drei Personen angegeben. Ich habe das in zwei Tagen alleine gegessen :)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****8
vom
Kommentare zu „Joghurt mit Amaranth und Aroniabeeren“