Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Joghurt griechisch | 500 Gramm |
Aroniabeeren getrocknet | 3 Esslรถffel |
Sonnenblumenhonig | 3 Esslรถffel |
Vanillezucker | 1 Teelรถffel |
Amaranth gepufft | 6 Esslรถffel |
Zartbitterschokolade | 1 Riegel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In Joghurt mit dem Vanillezucker vermischen. Fรผnf Esslรถffel Joghurt in eine Glasschale geben.
2.1,5 Esslรถffel Aroniabeeren und einen Esslรถffel Amaranth rรผbergeben .
3.Den Vorgang noch einmal wiederholen.
4.Den restlichen Joghurt rรผbergeben.
5.Vier Esslรถffel Amaranth auf den Joghurt geben.
6.Den Honig mit der Schokolade im Wasserbad schmelzen.
7.รber den Joghurt geben.
8.1 Stunde kรผhlen.
9.In meinem Rezept habe ich drei Personen angegeben. Ich habe das in zwei Tagen alleine gegessen :)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****8
vom
Kommentare zu โJoghurt mit Amaranth und Aroniabeerenโ