Name: Green-Smoothie (Sandra Schneiders)
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 4 Stück Datteln; 2 Stück Möhren mit Grün; 2 Stück Lavendel; 5 Stück Basilikumblätter; 5 Stück Minzblätter; 4 Stück Salbei Blätter; 50 g Spinat frisch; 3 Stück Blattpetersilienzweige; 1 Prise Zimt; 500 ml Wasser; 1 Stück Mango; 1 Stück Banane; 3 EL Eiswürfel

Green-Smoothie (Sandra Schneiders)

20 Minleicht

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Green-Smoothie (Sandra Schneiders) - Rezept

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Zutaten für 4 Personen


Datteln	4 Stück
Möhren mit Grün	2 Stück
Lavendel	2 Stück
Basilikumblätter	5 Stück
Minzblätter	5 Stück
Salbei Blätter	4 Stück
Spinat frisch	50 g
Blattpetersilienzweige	3 Stück
Zimt	1 Prise
Wasser	500 ml
Mango	1 Stück
Banane	1 Stück
Eiswürfel	3 EL

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1.Zunächst die Datteln wenige Stunden vor der Zubereitung in Wasser einlegen. Von den Möhren das Grün abschneiden und dieses beiseite legen. Lavendel, Basilikum, Minze, Salbei, Spinat, Petersilie, Mango, Banane, Möhrengrün und eingelegte Datteln in den Mixer geben, das Wasser dazugeben und alles gut durchmixen.
2.Je nach Geschmack mit Zimt (oder Honig) abschmecken. Sollte der Smoothie zu warm sein, zusätzlich mit Eiswürfeln mixen.
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Rezept von Das perfekte Promi Dinner
vom 27.01.2013

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