veganer Hackepeter
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Reiswaffel | 1 Stück |
| grüne eingelegte Oliven | 3 Stück |
| gehackte Zwiebel | 1 Esslöffel (gestrichen) |
| Pfeffer und Salz | ½ TL |
| Tomatenmark | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1281 (306)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett24 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1281 (306)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett24 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Reiswaffel zerbröseln mit heißem 'Wasser übergießen, übrige Zutaten unterrühren. Mit etwas Olivenwasser abschmecken.
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vom
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