Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Quark | 250 g |
Milch | 1 Schuss |
Vanillezucker | 2 EL |
Kokosraspeln | 2 EL |
Schlagsahne | 200 ml |
Mango | 1 Stรผck |
Banane | 1 Stรผck |
Zitrone | 1 Stรผck |
Honig | 1 EL |
Schokoladenstreuselflocken | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett14,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)733 (175)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett14,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Quark und Milch glatt rรผhren. Den Vanillezucker und die Kokosraspel unterrรผhren.
2.Die Sahne steif schlagen und unter den Kokosquark heben.
3.Nun das Obst schรคlen, klein schneiden und in den Quark geben.
4.Mit Honig und Schokosplittern dekorieren.
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vom
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