Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Apfel, geschält | 50 Gramm |
Aprikose, geschält | 50 Gramm |
Banane | 50 Gramm |
Birne, geschält | 50 Gramm |
Mango, geschält | 50 Gramm |
Erdbeeren | 60 Gramm |
Zucker | 10 Gramm |
Milch | 50 Milliliter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)267 (64)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)267 (64)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Zuerst schneiden Sie das Obst in kleine Stücken, geben es in eine Schüssel und pürieren das Ganze. Dann geben Sie noch Zucker & Milch hinzu und pürieren erneut. Zum Schluss gießen Sie alles in einen Becher oder in ein Glas und stellen es zum Abkühlen für 20-30 Minuten in den Kühlschrank.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****o
vom
Kommentare zu „Tropen-Smoothie“