Zutaten für 2 Personen
gelbe Paprika | 1 |
rote Paprika | 1 |
grüne Paprika | 1 |
Tomate | 1 |
Zwiebel | 1 |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Reis | 90 g |
Zucker | ½ TL |
Salz | 1 TL |
Paprikapulver | 1 ½ TL |
Muskat | 1 Prise |
Gemüsebrühe - 1,5 TL instant | 300 ml |
Tomatenmark | 2 EL |
Rinderhack | 100 g |
Zwiebel | ½ |
Knoblauchzehe | 1 |
Petersilie | ¼ Bund |
Ei | 1 |
Tomaten-stückig - 200 g | ½ Dose |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Von jeder Paprikaschote das oberste Viertel / den Deckel abschneiden. Schoten vom Kerngehäuse und den weißen Innenwänden befreien. Tomaten klein schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. In einem Topf Zwiebeln in 1 EL Öl andünsten. Tomaten zugeben und kurz mitdünsten. Mit Zucker ( ½ TL ), Salz ( ½ TL ) und Paprika ( 1 TL ) würzen. Anschließend das Tomatenmark ( 2 EL ) und den Reis zugeben zugeben und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Alles mit geschlossenem Deckel und kleiner Temperatur 15 Minuten kochen/ziehen lassen. ½ Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein schneiden/hacken. In einer Pfanne in 1 EL Öl andünsten. Das Hack untermischen und 5 Minuten krümelig anbraten. Petersilie hacken und mit Ei ( 1 ), Muskat ( Prise ), Paprikapulver ( ½ TL ), Pfeffer ( ½ TL ) uns Salz ( ½ TL ) vermischen/vermengen und unter das Hack heben/mischen. Die Hackpfanne in den Reistopf geben und untermengen. Masse in die Paprikaschoten füllen. Tomaten-stückig in eine Auflaufform gießen und die gefüllten Paprikaschoten hineinsetzen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C 20-25 Minuten garen.
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vom
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